失敗しない豆乳ヨーグルトの作り方とおススメ手作り麹３選！

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お魔女ＭＯＭＯＫＯです💗

まだ間に合う　癌になってからでも遅くない　腸活5選紹介！

2022年に癌になってから免疫力を上げるための改善をいくつかしてきました癌になったかたも健康な方も是非大切な腸活頑張ってみませんか？

どうしても欲しかったヨーグルトメーカーを購入した所これが大当たりで
大活躍しています！

私のような初心者でも失敗しないヨーグルトメーカーで作る
豆乳ヨーグルトと手作り麹を２つご紹介します

わたしが選んだヨーグルトメーカーはこれ！
1. 2023年　最新シリーズは016
2. 保存容器が1個でいいなら015シリーズをどうぞ
どのヨーグルトの種菌を使用する？
1. 失敗しない！豆乳ヨーグルトの作り方
おすすめ１★玉ねぎ麹の作り方
1. MOMOKOの玉ねぎ麹のドレッシングの作り方
2. MOMOKOの玉ねぎ麹レシピ　鶏肉漬け込み焼き
おすすめ2★出汁麹の作り方
1. MOMOKOの出汁麹アレンジレシピ　醤油の代わりに大活躍
おすすめ３★焼肉麹の作り方
1. 焼肉麹のアレンジレシピ
まとめ・・・腸活をして良かったこと
M　la peche MOMOKO Officialblog　blogはこちら（画像クリック）
2022　MOMOKOが声でお届けする子宮体癌記録　YouTube
1. M la peche MOMOKO　shop　YouTube

わたしが選んだヨーグルトメーカーはこれ！

沢山あるヨーグルトメーカーから選んだのは
アイリスオーヤマのIYM-013です

終わるとこのような表示になりピーと小さく音が出ます

選んだポイントは

・口コミが圧倒的に良かった
・大きさも比較的コンパクト
・保存容器が２つついている
・スプーンと混ぜ棒がついている
・水切りカップもついている
・操作が簡単
・私は使用しないが牛乳1本そのまま設置できる

わたしが購入したアイリスオーヤマのIYM-013
豆乳ヨーグルトモードはついていませんがちゃんと固まりますのでご安心ください！

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・アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーは数字の小さい方が古く大きい数字が新しい

・先頭にＫが付く商品は家電量販店向け
　Ｋがついていない商品はネットやホームセンターでも購入可能として識別

私が購入したのはアイリスオーヤマのIYM-013
つまりネットやホームセンター向けに出している商品となります

私はアマゾンで購入しました

2023年　最新シリーズは016

2023年８月に販売されたのがIYM-016　KYM016
これが最新モデルになります
違いは何かというと今までは牛乳パックでしたが豆乳パックでもOKになったことです

★購入前のポイント★
最新が好きな方はお値段高めでも016シリーズがいいかもしれませんが
私の購入した013シリーズでも豆乳ヨーグルトは作れますよ！

保存容器はケチらず2個ついている物をおススメします！

または追加で購入することもOK

麹を作るならヨーグルト用と麴用と分けて使いたいので容器は1個以上ある方がおすすめ
またヨーグルトも食べきる前に作りたい場合2個ないと不便です

リンおすすめク

保存容器が1個でいいなら015シリーズをどうぞ

ちなみに保存容器が1個でいいのであれば015シリーズでもいいと思います

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どのヨーグルトの種菌を使用する？

種菌になるお好きなヨーグルトを１つ購入してください

初回の種菌は豆乳ヨーグルトではなく免疫力を高めるR-1砂糖未使用を選びました

豆乳は必ず無調整にして下さい

ざっくりな効果
LG21・・・胃炎やピロリ菌を抑制する
Rー1・・・NK細胞を活性・免疫力を高める

保存容器900mlと混ぜ棒などはすべて熱処理か除菌を必ずして下さい

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