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お魔女ＭＯＭＯＫＯです💗
皆様は
日々減塩など気にされていますか？
私は子宮体癌をきっかけに食べ物に気を付けるように
なったのですが
今まで当たり前だと思っていた減塩が
ちょっと違っていたことを知りびっくりしました
今使用している
お気に入りのお塩も一緒にご紹介しますね！
なぜ減塩した方がいいと思うの？
皆様は
減塩というとどんなイメージですか？
私は
お塩を取りすぎると浮腫むとか
年を取って血圧が高くなると脳卒中とか心臓病とか
病気になるイメージしかなくて
若い時から減塩は頭にあったので
必ず減塩って書いてあるものを選んでいましたし
お料理をする際も量を少量にして使用してました
自分なりに減塩しているから大丈夫！と思っていたのですが…
どうやら違っていました！
塩を値段で選んでる？製法や成分で選んでる？
実はお塩には製造過程が違う
・天然塩→再生自然塩、平釜、天日、粉砕
・精製塩→イオン膜、立釜、乾燥 溶解があります
お塩を買う時にパッケージの成分表とかを見て購入していますか？
私は全然見てなくて
お手軽な精製塩購入を繰り返していました
成分表を見てどちらか良くわからないときは
塩化ナトリウム以外のミネラル成分
・マグネシウム
・カリウム
・カルシウム など記載があれば天然塩です
精製塩は製造過程において、ナトリウム以外のミネラル成分を
ほとんど取り除いてしまうんです！
また、原材料名の欄に、
「海水」とだけ書かれていたら、天然塩！
精製塩だと、「天日塩」と書かれていて
天日で干した塩を使って加工しています
直接海水から作った天然塩は、
自然の恩恵をたっぷり受けていてそれだけで体に良いですよね💗
むしろ天然塩は体に良いから取った方がいい？！
天然塩は
ミネラル成分が豊富なので
体内のミネラルバランスを崩すことがありません。
結果として高血圧を防ぐことができんですよ！
精製塩は人間が必要とするミネラルを排除したお塩
16種類の必須ミネラルと呼ばれる成分を
全て含んだ海水の成分を排除した精製塩を生涯摂り続けるとしたら、
体のミネラルバランスが崩れる可能性があるかもしれませんよ！
癌になってから毎日ミネラルたっぷりのお塩を飲んでいます！
私はむしろ癌になってからは
ぬちまーすという沖縄のミネラルたっぷりなお塩を購入し
毎日飲んでいます
販売元が人気がありすぎて販売数を制限を掛けているため
入手困難で手に入りずらい状況ですね
購入先の詳しい記事も参考にされて下さい
ミネラルをたっぷりのお塩を取る事で
病気や癌などが改善されたり研究結果や論文なんども出ているくらいですから
減塩の知識が違っているかもしれませんよ
せっかく減塩していても
そもそも取っているお塩をちゃんと理解していなかったら
本当の意味で減塩効果になっていない可能性もありませんか？
身体に良いお塩なのか？
気を付けた方がいいお塩なのか？
病気になってからでは遅いです！
長い目でみれば治療費や薬代など馬鹿にならない程お高くつきます
是非口に入れる物を見極めてくださいね💗
最後まで読んでくださってありがとうございました！
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