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お魔女ＭＯＭＯＫＯです💗
カズレーザーと学ぶで大ブームになった
全粒粉のライ麦とざくろ
皆様はご覧になってから続けていますか？
ざくろジュース2種類とアレンジの飲み方
番組内で放送されていた
サーチュイン遺伝子とは？
マサチューセッツ工科大学が発見した
寿命を延ばす遺伝子と言われています
私もあれからざくろジュースを探して
売れきれ続出の中
2種類手に入れて1日100ml飲むようにしています
手に入れたのはこちら
左：スジャータ
右：野田ハニー
野田ハニーの方が少し甘い気がします
ざくろジュースはこんなものがありましたよ
ざくろのイメージってすっぱいと思っていたのですが
以外に甘いんですよね
ちょっとびっくりでした
そしてMOMOKO流の飲み方があり
重曹とクエン酸をそれぞれ1ｇずつ混ぜて飲んでいます
天然のざくろ炭酸ジュースになりますね
私のような癌の人や健康な人でも
手軽に副作用が少なく体内をアルカリ化にしてくれる
試せる方法の１つで有名ですね！
私は別々で飲んでいたのですが
一緒に飲んでも良さそうなので今は混ぜて飲んでいます
（重曹＆クエン酸は1日3杯飲んでいます）
身体に蓄積されず排泄されていくので安心ですね💗
ライ麦パンななんと！手作りで焼くようになりました
ライ麦パンは最初は買ってきた物を食していました
ただこれも商品が
あったりなかったりして大変だったので
YouTubeを見てパン作りにはまっていきました
だいたい1週間に1回焼けばいい感じかな💗
ちょっと趣味になりそうです
オーバーナイト製法と言って
1日寝かせてパンを焼くのでなかなか時間がかかりますが
素人の私でも美味しく焼けるので
レシピってすごい！感動しました
YouTubeって本当に便利
レシピを考えて下さった方にも感謝です
最初はクープ（切った割れ目）が開いたのはいいものの
中の混ぜ込んだいちじくとくるみが少し焦げちゃいましたが
表面はパリッ
中はもっちりで震えるほどめちゃうまかったです
2回目は斜めにクープを切って焼いてみました
まあまあの焼き加減でしょうか？
料理が苦手な私がまさかパンまで焼くことになるとは
人生本当に何があるかわからないですね
退院後ずっと小麦を避けて生活していたので
しばらくぶりに食べる小麦はうまかったです！
これ米粉とかにしてみたらまた違うんだろうなと思うし
同じライ麦パンでも配合や仕込みが違うだけで
お味も変わってくりと思うので
色々試してみようと思います！
私は砂糖をラカントへ変更して作っていますが
油や砂糖やバターや卵なども使用していないし
こねないので楽ちんでした
朝食に食べているのはおからパウダーのパン記事はこちら
ライ麦パンとざくろジュースの効果・・・
1年とか続けたらどうなるか楽しみです
この方のレシピで作りましたありがとうございました！
最後まで読んでくださってありがとうございました！
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