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お魔女ＭＯＭＯＫＯです💗
皆様
今回は体に重要な栄養素の１つ「ケイ素」をご紹介したいと思います
ケイ素って聞いたことはありますか？
美容好きな方なら聞いたことはあるかもしれませんね
聞いたことがないよという方や
聞いたことはあるけど結局何がいいのかよくわからないという方の為に
簡単にわかりやすくご説明していきますので
最後まで読んでいただけたらと思います💗
そもそもケイ素ってなんなのか？
ケイ素とは
日本語名はケイ素とも珪素とも両方で表記され
英語名でシリコン 元素記号はSi
ケイ素は骨・血管・髪・歯・臓器など全身組織にも
必ず存在しているんですよ
なんだか大切な栄養素だということがわかってきましたね
ちなみにですが
ケイ素＝シリカと思っている方もいらっしゃいますが
正しくは別名「二酸化ケイ素」と呼ばれ酸素とケイ素が結合したものになります。
美容で言うとこんな感じです
ケイ素が不足するとどうなるの？
いつまでも健康で若々しくいる為には代謝が大事という事は
皆様良くご存じかと思います
実は人間の身体は60兆個の細胞でできていると言われています
1日に5000億個の細胞が死んで新たに細胞が生まれ変わっています
ターンオーバー（肌代謝）は28日周期といわれますがそれも10代まで！！
20～30代は2か月以上かかり
それ以上の年齢ですと・・・・肌細胞の生まれ変わりに時間がかかるのは
なんとなくわかりますよね
それだけではなく
有害物質や活性酸素や悪玉菌が作り出した毒素で排出機能が衰え
さらに代謝が悪くなっていきます
それだけではなく
有害物質や活性酸素や悪玉菌が作り出した毒素で排出機能が衰え
さらに代謝が悪くなっていきます
日々の生活の中でストレスや生活環境で老化していく体を
作っているなんてちょっと怖いですよね…
ミトコンドリアとケイ素関係とは？
ところでミトコンドリアって聞いたことはありますか？
人間の代謝の陰にはミトコンドリアの役割がかかせません！
人間の60兆個の細胞の１つ１つに存在するのがミトコンドリア
おもな構成成分はケイ素で
生命維持をするために大切な役割をしてくれています
ミトコンドリアは食べた栄養素と酸素を必要なエネルギーに変えて
貯蔵や運搬・供給などを行っていますよ
私のような癌患者が
ミトコンドリアを元気にするといいよ！
と言われる情報を大切にするには以上の理由があるからですね
ケイ素＝シリカを取ると何がいいのか？
人は食べ物を取ると体の中が酸化していくことがあります
（ストレスなどでも酸化しやすいと言われます）癌は酸性の身体にできやすいという説もあるようです健康な人は体内の中で中和させてアルカリ性に戻していくようですが
癌患者の身体は酸性に傾いている傾向があると言われていますアルカリ性食品・水溶性食物繊維であるケイ素は腸内善玉菌を活性化させ
正常に戻していく働きがあると言われています
私も代謝向上とアルカリ性の身体を保つため
健康や美容の為にもケイ素＝シリカを飲むようになりました
ミトコンドリアも正常に動いて活性化させたら細胞も元気になりますしね💗
ケイ素＝シリカはこんな人におすすめです
・酸性食品の中和
・農薬や食品添加物のデトックス
・甘い物や揚げ物やお酒好きな方に
・腸内の善玉菌を活性化させるアルカリ性食品・水溶性食物繊維のケイ素は
腸内環境を整えてくれるので体の内側から綺麗に整えていくことができる
・毛細血管が再生し血液が綺麗に流れ冷えも解消
・体温アップに最適な栄養素
・油を乳化する力があり体内に溜まった脂肪の排出を促す
・髪が細くなってきた
・抜け毛が増えてきた
・爪が割れやすい
ケイ素を取ってミネラル不足を解消するとお悩みが減っていくかもですよ！
MOMOKOが愛飲しているホワイトシリカ
シリカって沢山のメーカーさんが出していますよね
私がいつも飲んでいるのは
シリカクリエーション㈱のホワイトシリカです
問い合わせをすれば購入先をいくつか教えていただけます
基本的にインターネット販売されている先はパスワードがかかっていて
誰でも気軽に買えない点はありますが
偽物をつかまされることはありませんのでかなり安心安全です💗
ホワイトシリカは人気も高い為
偽物も多いので注意してくださいね！
2023年6月に取り寄せた際は
ブルーのラベルからホワイトのラベルに新しく変わっていました
HPも新しいラベルで記載がされているようです
シリカは全世界のモデルや女優さんたちも意識して取っている栄養素ですので
インスタなどでも紹介されているかもしれませんね
（私はアンミカさんのインスタで他のメーカーをご紹介しているのを見ました）
私は計量スプーンで１ｃｃを計りスープやお茶玄米を炊くときなどに入れて飲んでいます
おすすめは1日10～20ml程らしいですが
お高い物でもあるので1度にお高いのを買ってみるも良し
無理せず100mlをちょこちょこ飲むのも良しです（私は割高だけど100ml派です）
金額（税込み8％込み）
100m⇒2160円
500ml⇒9720円
1000ml⇒15120円
個人的にはシリカ水はどこまでシリカが入っているのか
よくわからないのでお勧めはしません
水素水と合わせて飲むのもかなりおすすめです
ホワイトシリカ以外にもありますので載せておきますね
いくつになっても年齢関係なく綺麗でいたいですね
最後まで読んでくださってありがとうございました！
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